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CookGo
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ガーリックポテト

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 1 ½ ポンドの赤いじゃがいもを大きな塊に切る
    • 大さじ1杯のみじん切りにした新鮮なパセリ
  • 香辛料

    • 🧄 ニンニク1片を縦半分に切る
  • 乳製品

    • 🥛 牛乳 ½ カップ
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1

手順

1

じゃがいもとニンニクを大きな鍋に入れ、塩水で少し覆う。沸騰させる。

2

弱火にして蓋をし、20分ほど煮るまで弱火で煮込む。非常に柔らかくなったら、水を切って1〜2分蒸らす。

3

じゃがいもを鍋に戻す。牛乳を注ぎ、塩で味付けして滑らかになるまでつぶす。

4

パセリを混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

91

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

均一な調理のために、じゃがいもを同じ大きさに切る。最高の風味と見た目のために生のパセリを使用する。よりクリーミーな食感にするために、マッシュするときにバターやオリーブオイル大さじ1杯を加える。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。