
ガーリックマヨエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $12
ガーリックマヨエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🍤 エビ1カップ
調味料
- 🧄 にんにく1 tbsp(みじん切り)
- マヨネーズ4 tbsp
- 🧂 砂糖1 tbsp
- 🧈 バター1/2 tbsp
- 少量のコショウ
- 🧂 少量の塩
- 少量のパセリフレーク
手順
1
エビ1カップを準備し、にんにく、マヨネーズ、砂糖、バターを大さじで計量します。
2
冷凍エビを室温で解凍し、流水で洗い流して水を切ります。余分な水分を取り除き、塩とコショウで5分間下味をつけます。
3
ボウルにマヨネーズ、砂糖、みじん切りにしたにんにくを混ぜ合わせます。にんにくの量はお好みで調整してください。
4
フライパンにバター1/2 tbspを熱し、エビを金色になるまで調理します。バターがない場合は、食用油を使用してください。
5
準備したソースをエビに加え、エビがよくコーティングされ、調味されるまで炒めます。
6
パセリフレークを振りかけ、すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新鮮なエビを使用してください。にんにくと砂糖の量は個人の好みに応じて調整してください。ご飯やパンと一緒に食べると、一層満足できる一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。