ガーデンパスタサラダ
コスト $3.0, 節約する $7.0
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $3.0
ガーデンパスタサラダ
コスト $3.0, 節約する $7.0
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $3.0
材料
主な材料
- 🍝 1/2カップのマカロニ、茹でたもの
- 🧅 1/4カップの玉ねぎ、みじん切り
- 🥒 1/2カップのキュウリ、みじん切り
- 1/4カップのピーマン、さいの目切り
ドレッシング
- 🍶 大さじ1杯の酢
- 大さじ1/2杯の植物油
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 小さじ1/4杯のこしょう
- 小さじ1杯のパセリ、みじん切り
手順
1
中サイズのボウルに、マカロニ、タマネギ、キュウリ、ピーマンを合わせ、よく混ぜます。
2
別のボウルで、酢、植物油、塩、コショウを混ぜます。パセリを使う場合は、それも加えてください。
3
準備したドレッシングをパスタにかけ、よく混ぜます。
4
ボウルを覆い、30〜45分間冷蔵庫で冷やします。冷たくしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
34
カロリー
- 1gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
マカロニはペンネやフジリなどの短いパスタに置き換えることができます。色と栄養を増やすために、チェリートマトや千切りにしたニンジンを追加してください。時間を節約するために、市販の刻んだ野菜を使用してください。風味を強めるために、仕上げに粉チーズを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。