石鹸と水で手を洗う。

すべての材料を集めて、缶詰を冷凍庫に入れておく。レシピの準備を始める前に冷凍しておくこと。

果物の缶詰を少なくとも3時間冷凍庫に置く。完全に凍ったら取り出す。

凍った缶を短時間お湯の下で流すか、30分ほどカウンターに置いて中身を緩める。缶から果物を取り出し、鋭いナイフで小さく切る。

バナナを使う場合は、皮をむいてスライスする。バナナは凍らせる必要はない。

凍った刻んだ果物（必要であればバナナも）をブレンダーに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。

すぐにサーブする。