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フルーツオートバー

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 人数
  • $8

材料

  • スプレー

    • 調理用スプレー
  • 砂糖と甘味料

    • ⅔カップの固く詰めたブラウンシュガー
  • 脂質と油

    • 🧈 ½カップのバター
  • 小麦粉

    • 1 ¼カップの全粒小麦粉
    • ½カップの無漂白中力粉
  • スパイス

    • 🧂 ½ティースプーンの塩
    • ½ティースプーンのシナモンパウダー
    • ¼ティースプーンの重曹
    • ¼ティースプーンのオールスパイス
  • 穀物

    • 2カップのロールドオーツ
  • 果物

    • 🍓 1カップのスライスした新鮮なイチゴ
    • 1カップの新鮮なブルーベリー

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱し、10x14インチのベーキング皿に調理スプレーを塗布します。

2

大きなボウルにブラウンシュガーとバターを合わせ、電動ミキサーで滑らかでクリーミーになるまで泡立てます。

3

別のボウルに全粒小麦粉、中力粉、塩、シナモン、重曹、オールスパイスを混ぜ合わせます。それをバター混合物に少しずつ加え、よく混ぜます。オート麦を加えて木製のスプーンで混ぜ込みます。

4

準備したベーキング皿の底に、オート麦生地の半分をしっかりと押さえつけます。

5

予熱したオーブンで10分間焼きます。

6

イチゴとブルーベリーをクラスト上に広げ、残りのオート麦生地を振りかけます。少し押して平らにします。

7

端が黄金色になるまで20〜25分間焼きます。

8

オーブンから取り出し、鍋の中で完全に冷まします。24個に切り分けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

119

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ベーキング皿にパーチメントペーパーを使用すると、バーの取り外しが簡単になります。カットする前に完全に冷まして、崩れるのを防ぎます。ラズベリーやブラックベリーなど、さまざまな果物を試してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。