冷凍フルーツポップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 291 Min
- 4 人数
- $5
冷凍フルーツポップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 291 Min
- 4 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍍 1カップのつぶしたパイナップル（缶詰、果汁入り）
- 1カップの低脂肪フルーツヨーグルト
- 🍊 6液量オンスの冷凍オレンジジュース濃縮液
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
中ボウルにパイナップル、ヨーグルト、オレンジジュース濃縮液を混ぜる。混合物を4つの紙コップに分ける。
3
スラッシー状になるまでコップを冷凍する（約60分）。各フルーツポップの中心に木製の棒を半分差し込む。
4
固くなるまでコップを冷凍する（少なくとも4時間）。フルーツポップを食べる前に紙コップを剥がす。
栄養素
1人前あたり🔥
121
カロリー
- 3gタンパク質
- 27g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
剥がしやすくするために、紙コップを少し温水に通すのがおすすめです。様々な種類のフルーツジュースを使ったり、刻んだ新鮮な果物を加えてみましょう。シリコン型を使うと使い捨て紙コップを減らせます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。