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CookGo
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卵チャーハン

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主食

    • 🍚 ご飯1カップ
    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 醤油大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • サラダ油大さじ1

手順

1

中火でフライパンに油を熱します。

2

卵を半熟状態まで炒め、取り出しておきます。

3

フライパンにご飯を加えて2分間炒めます。

4

醤油と塩を加え、ご飯とよく混ぜます。

5

炒めた卵をフライパンに戻し、均一になるまで混ぜて炒めます。

6

熱いうちに盛り付け、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯は炊きたてではなく、冷ご飯を使うとベタつきにくいです。栄養価と風味を高めるために、刻んだ野菜を追加してみましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。