
フライドチキンチャンク(チチャロン・デ・ポリオ)ドミニカ風
コスト $15, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 5 人数
- $15
フライドチキンチャンク(チチャロン・デ・ポリオ)ドミニカ風
コスト $15, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 5 人数
- $15
材料
チキン
- 🍗 皮なし骨なしの鶏むね肉1ポンド - チャンクに切る
マリネ
- ダークラム1/2カップ
- 🍋 レモンジュース1/2カップ
- 🧄 みじん切りにしたニンニク1/2カップ
- ウスターソース1/4カップ
- ガーリックパウダー大さじ3
- アドボシーズニング小さじ1
- オニオンパウダー小さじ1
- ⚫ 黒こしょう小さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1
- コリアンダーとアチョテ入りサゾンシーズニング2袋(0.18オンス)
揚げるための材料
- 揚げ用のトウモロコシ油4カップ
- 🌾 小麦粉3カップ
手順
1
大きなボウルに、鶏肉、ラム酒、レモン汁、みじん切りにしたにんにく、ウスターソース、ガーリックパウダー、アドボシーズニング、オニオンパウダー、黒胡椒、コリアンダー、そしてサゾンシーズニングを混ぜ合わせます。よくかき混ぜ、カバーをして冷蔵庫で4時間ほどマリネします。
2
大きな鍋に油を中火で熱し、約300°F(150°C)まで温めます。
3
浅い容器の底に小麦粉を広げます。鶏肉をマリネ液から取り出し、小麦粉の中に移します。マリネ液は捨ててください。鶏肉のピースを小麦粉としっかりとコーティングするまで振り混ぜます。
4
小麦粉をまぶした鶏肉を小さなバッチで熱々の油に入れ、中心部分がピンク色ではなくなり、外側が黄金色になるまで揚げます(5〜10分)。中心部に挿入したインスタントリード温度計が華氏165°F (74°C)以上を示すのが目安です。
栄養素
1人前あたり🔥
653
カロリー
- 30gタンパク質
- 72g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
より風味豊かな仕上がりにするために、鶏肉を一晩マリネしてください。油の温度を保ち、サクサク感を出すために小分けにして揚げてください。本格的な味わいにするには、トストーンまたはスペイン風ライスをサイドディッシュに添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。