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CookGo
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フレッシュ木耳きのこのサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🍄 200gの新鮮な木耳きのこ
    • 🥒 1/2本のキュウリ、スライス
    • 🥕 少量のニンジン、千切り
  • 調味料

    • 🧂 1/2大さじ砂糖
    • 🧂 1/2小さじ塩
    • 1/2大さじ酢
    • 1小さじの新鮮なワサビ
    • 🌰 1/2小さじの炒りゴマ
    • 1/2小さじごま油

手順

1

新鮮な木耳きのこをしっかりと洗い、一口サイズに切ります。

2

キュウリをスライスし、ニンジンを千切りにします。

3

ボウルで、砂糖、塩、酢、ワサビ、ゴマ、ごま油を混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。

4

きのこ、キュウリ、ニンジンをドレッシングと和え、均等にコーティングします。

5

サラダを冷やして、または室温で提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために、新鮮な木耳きのこを使用してください。よりマイルドな味わいにするには、ワサビをマスタードに置き換えることができます。このサラダは焼いた魚や豆腐と一緒に食べると、完璧な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。