
フレッシュパンプキンマフィン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 12 人数
- $8
フレッシュパンプキンマフィン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 12 人数
- $8
材料
主な材料
- 🎃 小型のシュガーかぼちゃ1個、種を取る
- 小麦粉(多用途)3カップ
- 白砂糖2カップ
- 重曹 小さじ2
- ベーキングパウダー 小さじ½
- クローブ 小さじ2
- シナモン 小さじ2
- ナツメグ 小さじ2
- オールスパイス 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1
- 植物油 ⅔カップ
- 🥚 卵(大)3個
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、マフィン型12個をグリースでコーティングするか、紙のマフィンライナーを敷いておく。
2
かぼちゃを半分に切り、種とわたを取り除く。天板にカット面を下にして置き、アルミホイルで覆い、柔らかくなるまで約90分焼く。かぼちゃの果肉を取り出し、ブレンダーでピューレ状にする。2カップ分のかぼちゃピューレを計量して取り置く。
3
大きなボウルに小麦粉、砂糖、重曹、ベーキングパウダー、クローブ、シナモン、ナツメグ、オールスパイス、塩を混ぜ合わせる。別のボウルで、かぼちゃピューレ2カップ、植物油、卵を混ぜ、均一になるまで粉類に加える。
4
準備したマフィン型に生地をすくい入れ、3/4程度まで満たす。
5
予熱したオーブンで20~25分間焼き、中心に挿入した竹串がきれいに抜けることを確認する。
栄養素
1人前あたり🔥
383
カロリー
- 5gタンパク質
- 61g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
より強いかぼちゃの風味を得るには、缶詰ではなく新鮮なシュガーかぼちゃを使用してください。過剰に混ぜないようにして、マフィンが固くなるのを防ぎましょう。完全に冷ましてから、密閉容器で保存してください。これらのマフィンはクリームチーズフロスティングと組み合わせると、さらに甘いおやつとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。