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フレッシュパンプキンマフィン

コスト $8, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 115 Min
  • 12 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🎃 小型のシュガーかぼちゃ1個、種を取る
    • 小麦粉(多用途)3カップ
    • 白砂糖2カップ
    • 重曹 小さじ2
    • ベーキングパウダー 小さじ½
    • クローブ 小さじ2
    • シナモン 小さじ2
    • ナツメグ 小さじ2
    • オールスパイス 小さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 植物油 ⅔カップ
    • 🥚 卵(大)3個

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱し、マフィン型12個をグリースでコーティングするか、紙のマフィンライナーを敷いておく。

2

かぼちゃを半分に切り、種とわたを取り除く。天板にカット面を下にして置き、アルミホイルで覆い、柔らかくなるまで約90分焼く。かぼちゃの果肉を取り出し、ブレンダーでピューレ状にする。2カップ分のかぼちゃピューレを計量して取り置く。

3

大きなボウルに小麦粉、砂糖、重曹、ベーキングパウダー、クローブ、シナモン、ナツメグ、オールスパイス、塩を混ぜ合わせる。別のボウルで、かぼちゃピューレ2カップ、植物油、卵を混ぜ、均一になるまで粉類に加える。

4

準備したマフィン型に生地をすくい入れ、3/4程度まで満たす。

5

予熱したオーブンで20~25分間焼き、中心に挿入した竹串がきれいに抜けることを確認する。

栄養素

1人前あたり

🔥

383

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 61g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

より強いかぼちゃの風味を得るには、缶詰ではなく新鮮なシュガーかぼちゃを使用してください。過剰に混ぜないようにして、マフィンが固くなるのを防ぎましょう。完全に冷ましてから、密閉容器で保存してください。これらのマフィンはクリームチーズフロスティングと組み合わせると、さらに甘いおやつとして楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。