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シナモンヨーグルトディップのフレッシュフルーツ

コスト $5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 果物

    • 🍎 リンゴ1個
    • 🍌 バナナ1本
    • 🍊 オレンジ1個
    • 🍊 オレンジジュース1/4カップ
  • ディップ

    • 🥛 低脂肪バニラヨーグルト1カップ
    • 🧂 シナモン1/2ティースプーン

手順

1

石鹸と水で手を洗いましょう。

2

リンゴの芯を取り、スライスします。

3

バナナを薄い輪切りにします。

4

オレンジの皮をむき、房に分けます。

5

オレンジジュースを小さなボウルに入れます。

6

果物の断面をオレンジジュースに浸して変色を防ぎます。

7

果物を皿に盛り付けます。

8

ヨーグルトとシナモンを小さなボウルで混ぜます。

9

ヨーグルトとシナモンのボウルを果物の隣に置きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

119

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と味のために新鮮でしっかりした果物を使用してください。このレシピをさらに健康的にするには、甘味料無添加のヨーグルトを選んでください。果物とヨーグルトディップを提供する前に冷やしておくと、爽やかなスナックになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。