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フレッシュアップルソース

コスト $4, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $4

材料

  • 主な材料

    • 🍎 リンゴ3ポンド - 剥いて、芯を取り除き、刻んでください
    • 💧 水3カップ
    • 白砂糖1カップ
    • 🍋 レモン汁大さじ1

手順

1

大きな鍋にリンゴを入れ、水でかろうじて覆います。リンゴが柔らかくなるまで中低温で15〜20分ほど煮込みます。

2

調理済みのリンゴをフードミルまたはブレンダーにかけます。砂糖とレモン汁を加えてよく混ぜ、中火で約3〜5分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

186

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 49g
    炭水化物
  • 0g
    脂肪

💡 ヒント

残ったアップルソースは、密封容器に入れ、冷蔵庫で最大1週間保存できます。健康的なバージョンにするには、砂糖を減らすか、蜂蜜やメープルシロップに置き換えてください。シナモンやナツメグ少々を加えると、スパイス風味のアップルソースになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。