
フレンチトーストスティック
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
フレンチトーストスティック
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 大きめの卵2個
- 🍬 粉砂糖1/2カップ
- 🥛 牛乳1/4カップ
- 🍁 メープルシロップ大さじ2
- 🟫 ブラウンシュガー小さじ1
- 🌰 シナモンパウダー小さじ1/4
- 🍞 食パン6枚(3等分に切る)
- ノンスティッククッキングスプレー
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ボウルの中で、フォークを使用して卵、粉砂糖、牛乳、メープルシロップ、ブラウンシュガー、シナモンをよく混ぜ合わせます。
3
各パンスティックを卵液に浸します。
4
フライパンにノンスティックスプレーを塗り、中火で熱します。パンスティックを加え、片面が茶色くなるまで約2〜3分焼きます。ひっくり返し、反対側も同じように焼きます。
5
2バッチ目を同様に繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
167
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
フレンチトーストスティックには、前日のパンを使うと食感が良くなります。新鮮な果物やヨーグルトを添えるとバランスの取れた朝食になります。卵液は時間節約のために前日に準備しておくことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。