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フレンチトーストスティック

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 大きめの卵2個
    • 🍬 粉砂糖1/2カップ
    • 🥛 牛乳1/4カップ
    • 🍁 メープルシロップ大さじ2
    • 🟫 ブラウンシュガー小さじ1
    • 🌰 シナモンパウダー小さじ1/4
    • 🍞 食パン6枚(3等分に切る)
    • ノンスティッククッキングスプレー

手順

1

すべての材料を用意します。

2

ボウルの中で、フォークを使用して卵、粉砂糖、牛乳、メープルシロップ、ブラウンシュガー、シナモンをよく混ぜ合わせます。

3

各パンスティックを卵液に浸します。

4

フライパンにノンスティックスプレーを塗り、中火で熱します。パンスティックを加え、片面が茶色くなるまで約2〜3分焼きます。ひっくり返し、反対側も同じように焼きます。

5

2バッチ目を同様に繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

167

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

フレンチトーストスティックには、前日のパンを使うと食感が良くなります。新鮮な果物やヨーグルトを添えるとバランスの取れた朝食になります。卵液は時間節約のために前日に準備しておくことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。