1人分のフレンチトースト
コスト $2.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
1人分のフレンチトースト
コスト $2.5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
湿った材料
- 🥛 牛乳 大さじ4
- 🥚 卵 1個
- バニラエッセンス 小さじ1/8
- オリーブオイル 大さじ1
- メープルシロップ 大さじ2
乾いた材料
- 🧂 塩 小さじ1/8
- シナモン 少々
- 🍞 食パン（厚切り）2枚
手順
1
浅いボウルに牛乳、卵、塩、バニラエッセンスを混ぜます。食パンの両面をこの卵液に浸します。
2
中～弱火でフライパンを温め、熱したフライパンに油を加えます。
3
トーストを片面約2〜3分ずつ焼いて、軽くきつね色になるまで調理します。
4
提供する前にメープルシロップをかけて、シナモンを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
481
カロリー
- 12gタンパク質
- 61g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
サクサクした食感が好きな場合、少し古いパンを使うと良いです。よりリッチな風味にするには、オリーブオイルをバターに置き換えることができます。栄養価を高めるために、新鮮な果物（例えばベリーやバナナ）をトッピングとして追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。