
自家製ビーフストックを使用したフレンチオニオンスープ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 人数
- $15
自家製ビーフストックを使用したフレンチオニオンスープ
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 360 Min
- 4 人数
- $15
材料
ビーフストック
- 💧 水12カップ
- 🍖 牛の短リブ1ポンド
- パースニップ3個、皮をむいて角切り
- 🧅 玉ねぎ3個、粗く刻む
- 🥕 にんじん2本、皮をむいて粗く刻む
- セロリ2本(葉付き)、粗く刻む
- 月桂樹の葉2枚
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1
- 新鮮なタイム大さじ1
スープベース
- 🧈 バター大さじ4
- 🧅 大きな玉ねぎ4個、薄切り
- 🧄 にんにく3片、つぶす
- 小麦粉大さじ4
- プロヴァンスのハーブ小さじ1
- パプリカ小さじ1
- にんにくパウダー小さじ1
- 新鮮なパセリ小さじ1、みじん切り
- 新鮮なタイム小さじ1、みじん切り
- 白ワイン大さじ4
- シェリー酒大さじ2
- ホットペッパーソース少々
仕上げ用
- 🥖 フランスパンの厚切り4枚
- バジルとガーリック風味のオリーブオイル(刷毛で塗るため)
- 🧀 グリュイエールチーズ2カップ、すりおろし
手順
1
大きなスープ鍋に水、牛のリブ、パースニップ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、月桂樹の葉、塩、黒こしょう、タイムを入れ、中火にかけます。沸騰したら弱火にして、泡を取りながら5〜6時間煮込み、ブロスが濃い茶色になるまで煮ます。ブロスをこし、固形物は捨て、余分なブロスは冷蔵します。
2
スキレットでバターを溶かし、中低温で玉ねぎとにんにくをキャラメル状になるまで約30分間炒めます。
3
小麦粉、プロヴァンスのハーブ、パプリカ、にんにくパウダーを混ぜ合わせ、茶色くなった玉ねぎに振りかけて5分間かき混ぜます。パセリとタイムを加えます。
4
ビーフブロス4カップ、白ワイン、シェリー酒、ホットペッパーソースを注ぎ入れ、とろみがつき、風味が調和するまで約15分間煮込みます。
5
オーブンのグリルを予熱します。フランスパンのスライスに風味付けしたオリーブオイルを塗り、片面ずつ1〜2分間グリルで焼きます。
6
オーブン対応のボウルにスープを注ぎ、トーストしたパンを上に乗せ、グリュイエールチーズを振りかけます。チーズが溶けて泡立ち、茶色くなるまで2〜4分間グリルします。
栄養素
1人前あたり🔥
865
カロリー
- 42gタンパク質
- 83g炭水化物
- 41g脂肪
💡 ヒント
時間節約のためにビーフストックを1日前に準備してください。より豊かな風味を得るために、熟成グリュイエールチーズを使用してください。均一な薄さの玉ねぎを作るためにマンドリンスライサーを使ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。