
フレンチオニオンビーフアンドヌードル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
フレンチオニオンビーフアンドヌードル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
材料
タンパク質
- 450グラムのビーフステーウ肉
野菜
- 🧅 1.5カップの甘い玉ねぎ
- 🧄 2片のみじん切りにんにく
- 大さじ2杯のフレッシュパセリ
主食
- 大さじ2杯の植物油、分けたもの
- 1(32オンス)ビーフブロス
- 1(10 1/2オンス)缶詰濃縮フレンチオニオンスープ
- 🧂 小さじ1/2の黒コショウ
- 2/3カップサワークリーム
- 1/3カップすりおろしパルメザンチーズ
- 1(12オンス)幅広または中太の卵麺
- 1(2.8オンス)缶フレンチフライドオニオン
手順
1
すべての材料を準備します。
2
オランダ鍋で中火から強火で1大さじの油を熱します。ビーフステーウ肉を加え、全面がよく焦げるまで時々かき混ぜながら2〜3分間炒めます。肉を皿に取り出します。
3
残りの大さじ1杯の油をオランダ鍋に加えます。タマネギとニンニクを加え、柔らかくなり始めたら約6分間頻繁にかき混ぜながら中火で炒めます。必要であれば、鍋を洗うために少量のブロスを加えてください。
4
牛肉をオランダ鍋に戻します。残りのブロス、スープ、黒胡椒を加えます。沸騰させたら弱火にして蓋をして、牛肉が柔らかくなるまで25〜30分煮込みます。
5
小さなボウルにサワークリームとパルメザンチーズを混ぜ合わせます。
6
オランダ鍋からホットなブロスミックスを1/2カップ、サワークリームミックスに加えます。よく混ぜ合わせ、鍋に戻してよく混ぜます。
7
鍋に卵麺を加えます。蓋をして時々かき混ぜながら、麺が柔らかくなるまで5〜7分間煮込みます。
8
フランスフライドオニオンとパセリをトッピングして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
471
カロリー
- 34gタンパク質
- 31g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
マイルドな風味のためにビーフやスープベースに合う甘い玉ねぎを使用してください。さらにサクサク感を求める場合は、個々の盛り付けにフレンチフライドオニオンを追加することを検討してください。ビーフシチュー部分を準備して冷蔵し、温めて麺を調理する直前に再加熱することで作り置きできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。