
空気フライヤーで作るフライドポテト
コスト $1.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
空気フライヤーで作るフライドポテト
コスト $1.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
材料
主な材料
- 🥔 中サイズのラセットポテト1個(約6オンス)、皮付き
調味料
- オリーブオイル小さじ1
- 🧂 コーシャーソルト小さじ1/2
- 好みで挽いた黒胡椒
その他の材料
- ノンスティッククッキングスプレー
手順
1
空気フライヤーを380°F(190°C)に予熱します。バスケットにノンスティックスプレーを吹きかけます。
2
じゃがいもを縦半分に切り、その後4分の1インチのスライスに切ります。スライスを4分の1インチの棒状に切ります。フライをボウルに入れ、流水でよく洗います。水を切ってペーパータオルでしっかりと乾かします。
3
乾かしたフライをボウルに移します。油を加え、よく混ぜ合わせます。塩を振り、胡椒で味付けし、混ぜ合わせます。
4
必要に応じてバッチごとにフライを準備されたバスケットに入れ、均一な層にして重ならないように広げます。
5
予熱した空気フライヤーで7分間調理します。フライをひっくり返し、黄金色になりカリカリになるまでさらに7〜9分間調理します。
6
空気フライヤーから取り出し、好みで塩を追加します。
栄養素
1人前あたり🔥
105
カロリー
- 2gタンパク質
- 19g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
調理前にフライを水に浸すと、余分なデンプンが取り除かれ、カリカリに仕上がります。均等に調理するために、空気フライヤーのバスケットを過密にしないでください。パプリカ、ガーリックパウダー、またはお気に入りのスパイスミックスを追加して、調味料をカスタマイズできます。最もカリカリなフライを作るには、洗った後にしっかりと乾かしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。