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フレンチクレープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 人数
  • $5

材料

  • 乳製品

    • 🥛 1カップの牛乳
  • ベーキング

    • ⅔カップの薄力粉
    • 🥚 2個の大きな卵
  • 油と調味料

    • 大さじ2 ½の植物油、分けて使用
    • 🧂 少々の塩

手順

1

ミルク、小麦粉、卵、大さじ1 1/2の油、塩をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。蓋をして1時間冷蔵庫で休ませます。

2

中火~強火でフライパンを熱し、残りの油を薄く塗ります。クレープ生地の1/8(約1/4カップ)をフライパンに注ぎ入れ、鍋を傾けて全体に均一に広げます。

3

片面につき1〜2分ほど焼き、両面がきつね色になったら取り出し、皿に置きます。この手順を繰り返して残りのクレープを焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

79

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

余ったクレープは冷凍保存して後で使えます。甘いものや塩辛い具材(フルーツ、プリン、ムース、野菜、チーズ、肉など)と一緒に召し上がれます。なめらかな食感にするため、少なくとも1時間は生地を冷蔵庫で寝かせてください。フライパンを軽く油でコーティングすると、より良い食感と風味が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。