
フレンチクレープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $5
フレンチクレープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $5
材料
乳製品
- 🥛 1カップの牛乳
ベーキング
- ⅔カップの薄力粉
卵
- 🥚 2個の大きな卵
油と調味料
- 大さじ2 ½の植物油、分けて使用
- 🧂 少々の塩
手順
1
ミルク、小麦粉、卵、大さじ1 1/2の油、塩をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。蓋をして1時間冷蔵庫で休ませます。
2
中火~強火でフライパンを熱し、残りの油を薄く塗ります。クレープ生地の1/8(約1/4カップ)をフライパンに注ぎ入れ、鍋を傾けて全体に均一に広げます。
3
片面につき1〜2分ほど焼き、両面がきつね色になったら取り出し、皿に置きます。この手順を繰り返して残りのクレープを焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
79
カロリー
- 4gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
余ったクレープは冷凍保存して後で使えます。甘いものや塩辛い具材(フルーツ、プリン、ムース、野菜、チーズ、肉など)と一緒に召し上がれます。なめらかな食感にするため、少なくとも1時間は生地を冷蔵庫で寝かせてください。フライパンを軽く油でコーティングすると、より良い食感と風味が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。