フラックスシードとサンフラワーシードのパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 15 人数
- $5
フラックスシードとサンフラワーシードのパン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 15 人数
- $5
材料
湿った材料
- 💧 1 ⅓ カップの水
- 🧈 大さじ2の柔らかくしたバター
- 🍯 大さじ3の蜂蜜
乾いた材料
- 1 ½ カップの強力粉
- 1 ⅓ カップの全粒強力粉
- 🧂 小さじ1の塩
- 🍞 小さじ1のドライイースト
- ½ カップのフラックスシード
- ½ カップのサンフラワーシード
手順
1
パンメーカーのパンにすべての材料（サンフラワーシードを除く）を、メーカーが推奨する順序で入れます。
2
基本白サイクルを選択し、スタートを押します。
3
こねサイクル中にアラーム音が鳴ったら、サンフラワーシードを加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 4gタンパク質
- 23g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
フレーバーと栄養価を向上させるため、新鮮に挽いたフラックスシードを使用してください。ホームベーカリーがない場合、生地を手でこねてオーブンで焼くことで同じ結果を得ることができます。新鮮さを保つために、密閉容器に保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。