風味豊かなスペイン風ライスと豆
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5.5
風味豊かなスペイン風ライスと豆
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
穀物
- 1カップの生白米
- 💧 2 ¼カップの水
油と調味料
- 大さじ1のオリーブオイル
- 1袋（1.41オンス）のサゾンシーズニング
- 小さじ1½のアドボシーズニング
- 🧄 小さじ½のみじん切りにんにく
- 小さじ½の黒胡椒
野菜と豆
- 🧅 1個の甘い玉ねぎ、刻んだもの
- 1缶（15オンス）の赤いんげん豆、水切りしたもの
- 1缶（2.25オンス）のピット入り緑オリーブ（オプション）
手順
1
鍋に水、米、オリーブオイルを入れて強火で沸騰させる。タマネギ、サゾンシーズニング、アドボシーズニング、ニンニク、黒コショウを混ぜる。中火にし、蓋をして10分間煮る。
2
豆とオリーブを加え、液体が吸収されるまで約10分間煮る。食べる前に混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
318
カロリー
- 9gタンパク質
- 57g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、ご飯に新鮮なライムジュースをかけてください。もっと辛い料理にしたい場合は、少量のカイエンペッパーを追加してください。完全な食事にするには、フレッシュサラダを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。