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風味豊かな南部風フライドチキン

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 乾燥材料

    • ⅔カップの薄力粉
    • ⅔カップのパルメザンチーズ
    • 1 ⅓カップのパン粉
    • 小さじ1杯の鶏肉シーズニング
    • 小さじ½杯のオニオンパウダー
    • 小さじ½杯のにんにくパウダー
    • 🧂 小さじ½杯の塩
    • 小さじ½杯のこしょう
  • 液体材料

    • 🥛 1 ½カップの牛乳
    • 12オンスの鶏むね肉
  • 調理用油

    • 揚げるための1 ½カップの植物油

手順

1

大きなプラスチック袋に、小麦粉、パルメザンチーズ、パン粉、鶏肉シーズニング、オニオンパウダー、にんにくパウダー、塩、こしょうを混ぜ合わせます。よく振って混ぜてください。

2

中火で大きなフライパンに油を熱し、水滴がすぐに蒸発するまで加熱します。

3

1枚ずつ鶏肉を牛乳に浸し、その後コーティングの入った袋に入れ、完全にコーティングされるまで振り混ぜます。

4

コーティングされた鶏肉をフライパンに置き、残りの鶏肉も同様に繰り返します。

5

端が茶色くなるまで調理し、ひっくり返して反対側も茶色くなるまで調理します。

6

完成した鶏肉を暖かいオーブンの中で、紙タオルを敷いた皿に置いて、提供準備ができるまで保温します。

栄養素

1人前あたり

🔥

505

カロリー

  • 34g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 19g
    脂肪

💡 ヒント

サクサクした衣にしたい場合はパン粉を使用してください。鶏肉が生焼けにならないように、油の温度を一定に保ってください。揚げた鶏肉を余分な油を吸収させるために紙タオルの上に置きます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。