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バルサミコソース掛けフラットアイアンステーキ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

    • 🥩 3ポンドのフラットアイアンステーキ
  • 油と脂

    • エクストラバージンオリーブオイル大さじ3
    • 🧈 無塩バター大さじ1
  • 調味料

    • 粗挽き混合胡椒大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1½
  • 野菜と香り付け

    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
    • 新鮮なパセリ大さじ¼カップ、みじん切り
  • 液体

    • バルサミコ酢1カップ

手順

1

フラットアイアンステーキにオリーブオイルを塗り、粗挽き胡椒を押し付け、その後塩で味付けします。脇に置いておきます。

2

大きなフライパンでバターを中~強火で溶かします。ステーキを入れ、希望の焼き加減になるまで調理します(中が少し赤い状態なら片面約4分)。ステーキを取り出し、温かく保ちます。

3

にんにくをフライパンに入れ、中火で端が少し茶色くなるまで約1分間炒めます。

4

バルサミコ酢を注ぎ、強火にして酢が半量になるまで煮詰めます。

5

ステーキを薄く切り分け、盛り付け用の皿に並べます。煮詰めたバルサミコ酢を上にかけ、刻んだパセリを振りかけて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

536

カロリー

  • 47g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

ステーキが適切な温度に調理されていることを確認するために肉用温度計を使用してください。ステーキを調理後5分間休ませてからスライスすると、肉汁を保つことができます。風味付けとしてパセリの代わりにフレッシュなタイムやローズマリーを使用しても良いです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。