
魚餅入り卵スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $8
魚餅入り卵スープ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 3 人数
- $8
材料
主な材料
- 300gの魚餅
- 🧅 1/2個の玉ねぎ
- 🧅 1本の青ネギ
- 🥚 2個の卵
- 2枚のスープストック
調味料
- 大さじ1杯のつゆ
- 大さじ1杯の魚醤
- 🧄 大さじ1杯のみじん切りにんにく
- 小さじ1杯の黒胡椒
手順
1
魚餅を熱湯で洗って油や不純物を取り除きます。
2
青ネギと玉ねぎをスライスします。1/2個の玉ねぎと1本の青ネギを準備します。
3
2個の卵をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
4
鍋に800mlの水と2枚のスープストックを入れ、強火で沸騰させます。
5
魚餅が膨らむまで15分間煮込みます。
6
スライスした玉ねぎと大さじ1杯のみじん切りにんにくを加え、さらに1分間煮ます。
7
混ぜた卵をスープに円を描くように注ぎ、30秒間そのままにしてからかき混ぜます。
8
大さじ1杯の魚醤と大さじ1杯のつゆで味付けし、お好みで調整します。
9
お好みで黒胡椒を加え、スライスした青ネギを混ぜ込み、さらに1分間煮込みます。
10
オプション: ごま油大さじ1杯をかけてナッツのような香りをプラスしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮な魚餅を使用してください。つゆが手に入らない場合は、醤油で代用できます。ご飯と一緒に食べるとより満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。