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農家チーズ団子

コスト $10, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 3 tablespoons 無塩バター
    • ½ pound 皮なし、骨なし鶏もも肉、角切り
    • 🧅 1個の黄色い玉ねぎ、みじん切り
    • ⅓ cup 小麦粉
    • 塩と挽きたての黒胡椒 適量
    • 1 pinch カイエンペッパー
    • 6 cups 鶏ガラスープ
    • 2本のセロリ、みじん切り
    • 🥕 1本の大きなニンジン、みじん切り
    • ½ teaspoon 新鮮なタイムの葉(オプション)
    • 2 tablespoons スライスしたネギ
    • ½ cup 農家チーズ
    • 🥚 1個の大きな卵
    • 1 ¼ teaspoons 刻んだ新鮮なローズマリー
    • ½ teaspoon コーシャーソルト、またはお好みで
    • 1 pinch 挽きたての黒胡椒
    • ⅓ cup 自己発酵小麦粉
    • 1 pinch カイエンペッパー

手順

1

材料を準備します。

2

中火から強火で蓋付きの高いソースパンにバターを溶かします。鶏もも肉を加えて軽く焦げ目がつくまで約5分間炒めます。玉ねぎを加え、柔らかくて透明になるまで約5分間炒めます。塩、胡椒、カイエンで味付けし、小麦粉を混ぜてよく混ざるようにして、2〜3分間ルーを作ります。

3

鶏ガラスープを注ぎ、底から焦げた部分を取り除きます。ニンジンとセロリを加え、グレービーを弱火にします。火を中火から弱火に下げて、安定した弱火を維持します。タイムの葉を加え、グレービーが少し煮詰まり、濃くなるまで約45分間煮込みます。

4

一方で、団子を作ります:ボウルに農家チーズ、卵、ローズマリー、塩、胡椒を入れて、滑らかになるまでスプーンで混ぜます。自己発酵小麦粉を加え、非常に硬い生地ができるまで混ぜます。

5

火を中火に戻し、グレービーを再び安定した弱火にします。ネギを加えます。

6

1回につき大さじ1杯の団子生地を取り、もう1つのスプーンを使ってオーバル型の団子に形作り、慎重に沸騰している液体に落とします。このレシピでは合計6個の団子ができます。カイエンペッパーを振りかけ、蓋をして火を中火から弱火に下げます。

7

団子がふっくらして完全に調理されるまで15分ほど攪拌せず覗き見せずに蒸します。

8

必要に応じて塩で味を調整します。

9

召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

325

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 16g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味を得るために、鶏肉をブロスに加える前にしっかり焼き色をつけましょう。乾燥ローズマリーではなく、新鮮なローズマリーを使うと香りと味が向上します。農家チーズが手に入らない場合は、リコッタに代用できます。団子がフワフワした食感になるように十分な調理時間を確保しましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。