美味しい炒めキャベツ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $5
美味しい炒めキャベツ
コスト $5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $5
材料
基本材料
- 🧈 バター大さじ2
- チキンブロス（15オンス）1缶
- 🥬 キャベツ1玉、芯を取り除き粗く刻む
- 🧂 塩少々
- ⚫ 黒コショウ少々
手順
1
大きなスキレットでチキンブロスとバターを沸騰させる。
2
弱火にしてキャベツを加える。
3
蓋をして弱火で頻繁にかき混ぜながら、キャベツが柔らかく甘くなるまで約45分間調理する。
4
塩とコショウで味付けをして供する。
栄養素
1人前あたり🔥
66
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ビーガン版を作る場合は、バターの代わりに植物性マーガリンを使い、チキンブロスの代わりに野菜ブロスを使用してください。均一な調理のためにキャベツを均等な大きさに切ってください。少し歯ごたえのある食感を残したい場合は、調理時間を30分に短縮し、あまり頻繁にかき混ぜないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。