
エッグプラント・ズィーティ パルメザン
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
エッグプラント・ズィーティ パルメザン
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $15
材料
野菜
- 中1個のナス、皮をむいて薄くスライス
パスタ
- 1(16オンス)パッケージの乾燥ズィーティパスタ
乳製品
- 🧀 1(15オンス)容器のリコッタチーズ
- 🧀 1ポンドのモッツァレラチーズ、細かく刻んだもの
- 🧀 ½カップのペコリーノ・ロマーノチーズ、すりおろしたもの
卵
- 🥚 2個の卵、溶き混ぜたもの
調味料
- 1(26オンス)瓶のスパゲッティソース、またはお気に入りのレシピ
スパイス
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
ナスのスライスをボウルに入れ、塩を振りかけます。少なくとも1時間は冷蔵庫の中で水切りします。可能であれば、このステップは一晩行います。
2
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。大きな鍋にお湯を沸かし、軽く塩を入れます。ズィーティパスタを加え、約6分間、もしくはほぼ柔らかくなるまで茹でます。パスタを水切りします。
3
小さなボウルでリコッタチーズと卵を混ぜ合わせます。半分のモッツァレラチーズとペコリーノ・ロマーノチーズを混ぜ込みます。
4
9x13インチのベーキングディッシュの底にスパゲッティソースを薄く広げます。ナス、チーズ混合物、茹でたズィーティパスタ、さらにソースを交互に重ねます。残りのモッツァレラチーズで表面を覆ってください。
5
事前に温めたオーブンで45分間焼きます。全体が温まり、チーズが軽く焦げるまでです。
栄養素
1人前あたり🔥
570
カロリー
- 34gタンパク質
- 64g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ナスを剥き、水切りすることで苦味が減り、仕上がりがべちゃっとしないようになります。この料理は、カリカリのイタリアパンとミックスサラダと一緒に食べると最高です。ナスは1日前に準備して時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。