ナスピザベイク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 人数
- $15
ナスピザベイク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 人数
- $15
材料
生鮮食品
- 1個の大きなナス、皮をむいて薄くスライス
- 🧅 1個の大きな玉ねぎ、みじん切り
- 🌶 1個の赤ピーマン、みじん切り
- 🧄 2片のニンニク
- 1個のアンチョチリペッパー、みじん切り(オプション)
パントリー
- ½ポンドの乾燥ペンネパスタ
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 大さじ6杯のバター
- 大さじ6杯の小麦粉
- 🥛 2カップの牛乳
乳製品
- 1½カップのシュレッドモッツァレラチーズ
調理済み
- 1(12オンス)パッケージのベジタリアンバーガークラムブル
手順
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。大きな深型のキャセロール皿を軽く油を塗ります。大きめの鍋にお湯を沸かし、塩少々を入れます。パスタを加えてアルデンテになるまで8〜10分間茹でて水を切ります。
グリースを塗ったクッキーシートにスライスしたナスを並べ、予熱したオーブンで20分焼きます。
フードプロセッサーで玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、オプションのアンチョチリペッパーをピューレ状にします。混合物が厚すぎる場合は、大さじ1杯の水を加えます。大きなフライパンで中火に油を温め、その混合物を注ぎ入れ、時々混ぜながら液体が蒸発して濃くなるまで約10分間炒めます。火からおろして脇に置きます。
中型のソースパンで弱火でバターを溶かします。滑らかになるまで小麦粉を混ぜ合わせ、牛乳を加えて滑らかになるまで混ぜます。火からおろします。
グリースを塗ったキャセロール皿に半分の焼きナスを敷き詰め、上から半分のホワイトソースをかけ、ナスを覆います。ホワイトソースの上にベジクラムブルを広げ、次にパスタ、そしてピーマンのピューレを層にします。玉ねぎとピーマンの混合物の上に残りのナスを重ね、残りのホワイトソースをナスの上にかけ、モッツァレラチーズを振りかけます。
予熱したオーブンで35分間、ふたをせずに焼きます。食べる前に10分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 21gタンパク質
- 41g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
スモーキーな風味を出すには、オプションのアンチョチリペッパーを追加してください。さらにクリーミーにするために、全乳またはクリームを少しホワイトソースに加えてください。このレシピを低コストに抑えるには、旬の野菜を使用してください。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能、または2ヶ月間冷凍できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。