
ナスのパルメザン - グルテンフリー
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 人数
- $15
ナスのパルメザン - グルテンフリー
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 37 Min
- 8 人数
- $15
材料
乾燥材料
- グルテンフリーのパン粉 1 ½カップ
野菜
- 🍆 ナス1個、皮をむいて1/4インチの厚さにカット
乳製品
- 🧀 すりおろしたパルメザンチーズ ¾カップ(分けて使用)
- 🧀 モッツァレラチーズ(シュレッドタイプ)1パック(8オンス)(分けて使用)
液体と油
- オリーブオイル 大さじ2
準備済みおよび瓶詰め
- 🍝 スパゲッティソース(16オンス)1瓶(分けて使用)
スパイスとハーブ
- 🌿 バジル 少々
その他
- 🥚 卵2個(溶きほぐしたもの)
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。天板にベーキングシートを敷きます。浅いボウルにパン粉を入れます。
2
ナスを溶き卵に浸し、グルテンフリーのパン粉をまぶします。天板に並べ、軽くパルメザンチーズを振りかけます。
3
オーブンで6分間焼きます。オーブンから取り出し、ナスをひっくり返し、オリーブオイルを塗ります。再び6分間、または黄金色になるまで焼きます。温度を350°F(175°C)に下げます。
4
7x11インチの鍋にスパゲッティソースを適量広げます。ナスのスライス、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズの順に重ねて繰り返します。最後にバジルをトッピングします。
5
350°F(175°C)でチーズが泡立ち、黄金色になるまで約25分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
292
カロリー
- 14gタンパク質
- 24g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味を得るため、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。層を落ち着かせるために、提供前に少し冷まします。乳製品不使用の場合は、モッツァレラを植物性チーズに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。