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ナスのパルメザン - グルテンフリー

コスト $15, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 37 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 乾燥材料

    • グルテンフリーのパン粉 1 ½カップ
  • 野菜

    • 🍆 ナス1個、皮をむいて1/4インチの厚さにカット
  • 乳製品

    • 🧀 すりおろしたパルメザンチーズ ¾カップ(分けて使用)
    • 🧀 モッツァレラチーズ(シュレッドタイプ)1パック(8オンス)(分けて使用)
  • 液体と油

    • オリーブオイル 大さじ2
  • 準備済みおよび瓶詰め

    • 🍝 スパゲッティソース(16オンス)1瓶(分けて使用)
  • スパイスとハーブ

    • 🌿 バジル 少々
  • その他

    • 🥚 卵2個(溶きほぐしたもの)

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。天板にベーキングシートを敷きます。浅いボウルにパン粉を入れます。

2

ナスを溶き卵に浸し、グルテンフリーのパン粉をまぶします。天板に並べ、軽くパルメザンチーズを振りかけます。

3

オーブンで6分間焼きます。オーブンから取り出し、ナスをひっくり返し、オリーブオイルを塗ります。再び6分間、または黄金色になるまで焼きます。温度を350°F(175°C)に下げます。

4

7x11インチの鍋にスパゲッティソースを適量広げます。ナスのスライス、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズの順に重ねて繰り返します。最後にバジルをトッピングします。

5

350°F(175°C)でチーズが泡立ち、黄金色になるまで約25分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

292

カロリー

  • 14g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味を得るため、新鮮にすりおろしたパルメザンを使用してください。層を落ち着かせるために、提供前に少し冷まします。乳製品不使用の場合は、モッツァレラを植物性チーズに置き換えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。