卵風アボカドサラダサンドイッチ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
卵風アボカドサラダサンドイッチ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 人数
- $8
材料
ドレッシング
- ⅓カップの卵なしマヨネーズ
- 🟡 準備された黄色いマスタード大さじ2
- ⚫ 黒胡椒 小さじ¼
- 🔴 パプリカ 小さじ¼
- ブラックソルト（カラナマク）小さじ½
メイン
- 🧅 大きな青ネギ2本、スライス
- 🥑 半堅実なアボカド2個、ダイス状
- 🍞 ポテトパン8枚
手順
1
マヨネーズ、青ネギ、マスタード、黒胡椒、パプリカを混ぜ合わせる。
2
角切りにしたアボカドを加え、ブラックソルトを振りかけて混ぜる。
3
サラダを4枚のパンに分ける。
4
残りのパンでサンドイッチを仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
466
カロリー
- 8gタンパク質
- 42g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
半堅実なアボカドを使うと、サラダが柔らかくなりすぎず良い食感が保てる。カラナマクは卵のような風味を加えるが、無ければ省略可能。サンドイッチをさらに充実させるには、レタスやトマトのスライスを追加することを検討する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。