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エッグハルワ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • スパイス

    • グリーンカルダモン4個
  • 乳製品

    • 🥛 牛乳1カップ
    • 粉ミルク½カップ
    • 🥚 卵4個、溶き卵
  • 甘味料

    • 🧂 砂糖¾カップ
  • 脂質

    • ショートニング½カップ
  • 穀物系

    • セモリナ小麦小さじ1

手順

1

包丁の側面を使ってカルダモンをつぶします。

2

カルダモン、牛乳、卵、砂糖、ショートニング、セモリナ小麦、粉ミルクを厚手のソースパンで混ぜ合わせます。よく泡立ててください。

3

弱火で時々かき混ぜながら卵がとろみが出るまで煮込みます。

4

さらにかき混ぜながら全体的に茶色くなり、ショートニングが分離し始めるまで約1時間煮続けます。

5

カルダモンを取り除き、温かいうちに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

556

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

デザートが卵っぽい味がする場合は、バランスを取るためにバニラエッセンスを数滴加えてみてください。焦げ付きを防ぎ均一に調理するために、底が厚いソースパンを使用してください。茶色くなる過程で固まりやこびりつきを防ぐために常にかき混ぜてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。