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CookGo
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卵チャーハン

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主食

    • 🍚 1カップの炊いたご飯
    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 大さじ1の植物油

手順

1

卵をボウルに割り入れ、箸でよく混ぜます。準備しておきます。

2

フライパンに植物油を熱し、混ぜた卵を鍋に入れて、素早く炒め固めます。取り出してください。

3

再びフライパンを熱し、炊いたご飯を加えます。よく炒めて、ご飯が均等に熱くなるようにします。

4

炒めた卵と塩を加え、混ざり合うまでさらに炒めます。その後取り出してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯を少し冷ましておくか、前日のご飯を使うとより良いです。好みに応じてしょうゆやネギなどを加えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。