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CookGo
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卵チャーハン

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 主な食材

    • 1杯の炊いたご飯
  • 卵類

    • 🥚 卵2個
  • 基本調味料

    • 1スプーンの醤油
    • 🧂 1ティースプーンの塩
    • 1スプーンの植物油

手順

1

鍋に植物油1スプーンを入れて加熱します。

2

溶き卵2個を鍋に入れ、すばやく炒め固まったら取り出しておきます。

3

同じ鍋に残りの植物油を加え、炊いたご飯を入れて均一に炒めます。

4

炒めた卵と醤油を加え、味付けして1〜2分炒め続けます。

5

仕上げに塩を振りかけて混ぜれば出来上がり。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

栄養と味を高めるために、ニンジンやグリーンピースなどの野菜を加えることができます。一晩置いたご飯を使うとさらに美味しくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。