
卵チャーハン
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2
卵チャーハン
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
- 主な材料 - 🍚 冷ご飯1杯
- 🥚 卵2個
 
- 調味料 - 🧂 塩小さじ1
- 食用油大さじ1
 
手順
1
卵をボウルに割り入れ、よくかき混ぜておく。
2
鍋を熱して油を入れ、卵を鍋に入れて固まるまで炒め、取り出しておく。
3
同じ鍋に冷ご飯を加え、均一に炒めた後、炒めた卵を加える。
4
塩を加えて味を整え、さらに均一に炒めて皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷ご飯を使うとより良い食感を楽しめます。炊き立てご飯を使う場合は少し冷ますと良いです。お好みに合わせてネギや醤油を追加しても構いません。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
