卵とライスボウル
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
卵とライスボウル
コスト $2.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主材
- 🍚 1カップの炊いたご飯
- 🥚 茹でた卵1個
トッピング
- 🥑 1/2個のアボカド、スライス
- 大さじ1の醤油
- 小さじ1のゴマ
手順
1
炊いたご飯をボウルに入れる。
2
茹でた卵をスライスして、ご飯の上にきれいに並べる。
3
卵の周りにスライスしたアボカドを加える。
4
上から醤油をかける。
5
ゴマを飾りにして提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 42g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を加えるには、小さじ1のチリオイルを追加してください。食物繊維を増やすために玄米を使いましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。