
簡単でロマンチックなフィレ・ミニョン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $20
簡単でロマンチックなフィレ・ミニョン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $20
材料
肉
- 2枚(8オンス)(1インチ厚)のフィレ・ミニョンステーキ
- 🥓 ベーコン2枚
調味料とスパイス
- オリーブオイル小さじ2
- 🧂 玉ねぎパウダー小さじ1/4
- 🧂 塩とこしょう適量
野菜
- エシャロットのみじん切り大さじ2
手順
1
オーブンラックを最高位置に設定し、オーブンをブロイルモードにします。
2
ステーキ全体にオリーブオイルを塗り、玉ねぎパウダーを振りかけ、次に塩とこしょうを振りかけます。各ステーキにベーコン1枚を巻き、つまようじで固定します。
3
ステーキをブロイルパンに置き、5~7分間ブロイルします。
4
ステーキをひっくり返し、上にエシャロットを振りかけます。さらに5~7分間ブロイルし、お好みの焼き加減になるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
611
カロリー
- 67gタンパク質
- 2g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、マッシュポテトとグリーンビーンズと一緒にどうぞ。調理前にステーキを室温で休ませることで、より均一にブロイルできます。ステーキが希望の焼き加減に達しているか確認するには、肉用温度計を使用してください(例:ミディアムレアで華氏130度)。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。