簡単トルティーヤピザ
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
簡単トルティーヤピザ
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
ベース
- 🌮 1枚（8インチ）の柔らかい小麦粉トルティーヤ
調味料
- オリーブオイル小さじ1
- 🧄 少量のガーリックパウダー
- 🧂 塩と黒こしょう適量
トッピング
- 🍅 トマトソース大さじ3
- 🍗 鶏むね肉1枚、スライス
- 緑色のピーマン1/2個、刻み
- 🧅 ネギ2本、細かく刻む
- 🧀 モッツァレラチーズ1/3カップ、シュレッド
- 少量のドライオレガノ
手順
1
オーブンを200度C（400度F）に予熱します。
2
ベーキングシートの上にトルティーヤを置きます。オリーブオイルを塗り、その上にガーリックパウダー、塩、胡椒を振りかけます。
3
オーブンで表面が金色になるまで焼きます（約3〜5分）。オーブンから取り出し、トマトソースを上に広げ、鶏むね肉、ピーマン、そしてネギをトマトソースの上に並べます。モッツァレラチーズを振りかけます。
4
オーブンでチーズが溶けるまで再度焼きます（約5分）。その後、オレガノを振りかけ、ピザカッターで切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
833
カロリー
- 71gタンパク質
- 37g炭水化物
- 43g脂肪
💡 ヒント
お好みに応じてトッピングをカスタマイズできます：マッシュルーム、ハラペーニョ、オリーブなどもおすすめです。さらにサクサク感を出すには、具材を載せる前にトルティーヤを少し長めに焼いてみてください。このレシピは一人分の簡単な昼食や夕食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。