
簡単!鶏肉の醤油煮 チキンナゲット風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
簡単!鶏肉の醤油煮 チキンナゲット風
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🍗 チキンナゲット20個
- 🌰 ナッツ1握り(オプション)
タレの材料
- しょうゆ大さじ3
- 🍬 砂糖大さじ2
- コーンシロップ大さじ3
- 🧄 みじん切りにしたニンニク大さじ1
- 梅エキス大さじ1
- 料理酒大さじ2
- 💧 水大さじ3
手順
1
フライパンに油を熱し、チキンナゲットを10分間揚げ、途中でひっくり返します。
2
揚げたナゲットをキッチンペーパーに置いて余分な油を取り除きます。
3
小さなボウルに醤油、砂糖、コーンシロップ、刻んだニンニク、梅エキス、料理酒、水を混ぜ合わせてソースを作ります。
4
深めの鍋でソースを加熱し、沸騰し始めたら弱火にしてナゲットを入れます。素早く混ぜて均等にコーティングしてください。
5
必要に応じて、ナッツを砕いて鍋に入れ、30秒ほど混ぜてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 35g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ナゲットを解凍して、揚げる際の油跳ねを避けましょう。ソースを作る際に使ったフライパンを使いまわすと、洗い物が減ります。ナッツを追加すると、さらにサクサクとした食感と味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。