簡単レインボーパスタサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
簡単レインボーパスタサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 人数
- $10
材料
パスタ
- 1（16オンス）のカラフルなパスタミックス
野菜
- 🍅 大トマト2個、角切り
- 🥒 キュウリ1本、皮をむいて角切り
- 🧅 赤玉ねぎ1個、みじん切り
ドレッシング
- 1（16オンス）瓶のイタリアンドレッシング
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで約8〜10分間茹でてください；その後、冷水ですすぎます。
2
大きなボウルにトマト、キュウリ、玉ねぎ、冷ましたパスタ、そしてイタリアンドレッシングを混ぜ合わせ、全体をコーティングします。
3
サラダを覆い、少なくとも1時間または一晩冷蔵庫で冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
387
カロリー
- 8gタンパク質
- 52g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
風味をさらに良くするには、新鮮なバジルやパセリを刻んで追加してみてください。このサラダを先に作る場合は、食感が悪くならないよう、ドレッシングは食べる直前にかけてください。食物繊維と栄養価を高めるために全粒粉パスタを使用してください。彩りのためにピーマンやオリーブなどの他の野菜を試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。