簡単パルメザンチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 人数
- $15
簡単パルメザンチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
調味料とチーズ
- ½カップのヘルマンズ®リアルマヨネーズ
- ¼カップの粉状にすりおろしたパルメザンチーズ
肉
- 🍗 骨なし、皮なしの鶏むね肉4枚（各5オンス）
パン粉とスパイス
- イタリア風シーズニング入りドライパン粉大さじ4
手順
1
すべての材料を用意します。
2
オーブンを425°F（220°C）に予熱します。縁付きのベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。
3
中ボウルでマヨネーズとパルメザンをよく混ぜ合わせます。
4
準備したベーキングシートに鶏肉を並べ、上からマヨネーズの混合物を塗り、パン粉をかけます。
5
鶏肉が中心までピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで、予熱したオーブンで約20分間焼きます。中心に挿入したインスタントリード温度計は少なくとも165°F（74°C）を示します。
栄養素
1人前あたり🔥
367
カロリー
- 35gタンパク質
- 2g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。さらにサクサク感を出すために、最後の1分間グリルで焼いてください。掃除を簡単にするために、ベーキングシートにパーチメントペーパーを敷いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。