env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

簡単なパンケーキ

コスト $2.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 人数
  • $2.5

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップの薄力粉
    • 大さじ2杯の白砂糖
    • 小さじ2杯のベーキングパウダー
    • 🧂 ½小さじの塩、またはお好みで
  • 液体材料

    • 🥛 1カップの牛乳
    • 大さじ2杯の植物油
    • 🥚 1個の大きな卵、溶きほぐしたもの

手順

1

材料を準備します。

2

大きなボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。中央に穴を作り、牛乳、油、卵を注ぎ入れて滑らかになるまで混ぜます。

3

中高温で軽く油をひいたグリドルまたはフライパンを熱します。約1/4カップ分の生地をグリドルに流し込み、泡が出て縁が乾いてきたら(1〜2分)、ひっくり返して反対側が茶色くなるまで焼きます。残りの生地でも同様に繰り返します。

4

熱々の状態で提供し、召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

247

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ふわふわなパンケーキを作るには、生地を過剰に混ぜないようにしましょう。フレッシュな果物、シロップ、ホイップクリームと一緒に食べるとさらにおいしいです。余ったパンケーキは冷蔵保存したり、後で使うために冷凍できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。