env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

簡単で無駄のないサーモンのオーブン焼き

コスト $12, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🐟 ½ポンドの骨なしサーモンフィレット
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • バルサミコ酢大さじ1
    • レモンペッパー調味料大さじ1
    • 🍋 レモン汁小さじ1
    • 🧂 塩小さじ¼

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。サーモンフィレットを皮を下にして広げたアルミホイルの上に置きます。

2

サーモンの上にオリーブオイルとバルサミコ酢をかけ、レモンペッパー、レモン汁、塩を振りかけます。ホイルを上に折り曲げてテント状にし、上部を巻いて密封します。ベーキングシートに移します。

3

予熱したオーブンでサーモンがフォークで簡単にほぐれるまで約15分焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

251

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

さらに簡単な片付けのために、ベーキングシートにホイルを敷いてください。蒸し野菜やサラダグリーンと一緒にバランスの取れた食事を作ってください。しっとりとした風味を保つためにサーモンを焼きすぎないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。