挽き豆を使った簡単ナチョス
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 人数
- $10
挽き豆を使った簡単ナチョス
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 人数
- $10
材料
缶詰
- 1（16オンス）缶の挽き豆
- 1（4オンス）缶のスライスしたハラペーニョピーマン
スパイス
- 1ティースプーンのガーリックパウダー
- 1ティースプーンのオニオンパウダー
- 1ティースプーンのクミンパウダー
スナック
- 🌽 1（10オンス）袋のスcoop型トルティーヤチップス
乳製品
- 🧀 8オンスのコールビー・モントレー・ジャックチーズ、薄くスライスしたもの
手順
1
オーブンを350°F（175°C）に予熱します。
2
挽き豆、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、クミンをボウルで混ぜ合わせます；よく混ぜる。
3
トルティーヤチップスをベーキングシートに1層に広げます。挽き豆の混合物をスプーンでトルティーヤチップスの上にかけます。その上にコールビー・モントレー・ジャックチーズとハラペーニョをトッピングします。
4
チーズが溶けるまで予熱したオーブンで約5分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
341
カロリー
- 12gタンパク質
- 34g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より良い溶け具合と風味のために、新鮮にすりおろしたチーズを使用してください。フレッシュなトマトやワカモレを追加のトッピングとして使うと、一層爽やかな仕上がりになります。大人数で楽しむ場合は、このナチョスはすぐに無くなるので、余分に作っておくことをお勧めします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。