簡単アイリッシュコルキャンノン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $6
簡単アイリッシュコルキャンノン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 2ポンドのじゃがいも、皮をむいて立方体に切る
- 🥬 1個のキャベツ、粗切り
- 🧅 1束のグリーンオニオン、粗切り
乳製品
- 🧈 1/4カップのバター、柔らかくした状態
- 🥛 1/2カップのハーフアンドハーフクリーム
調味料
- 🧂 塩はお好みで
- 黒胡椒はお好みで
手順
1
じゃがいも、キャベツ、グリーンオニオンを大きなソースパンに入れ、水を注ぎ沸騰させる。弱火にして蓋をし、じゃがいもが柔らかくなるまで約20分煮込む。
2
野菜を排水し、大きなボウルに入れる。フォークを使ってバターと一緒にじゃがいもと野菜をつぶし、塊状になるまで混ぜながら徐々にハーフアンドハーフを加える。塩と胡椒で味付けする。
栄養素
1人前あたり🔥
272
カロリー
- 7gタンパク質
- 42g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるために、オプションでベーコンビッツやチェダーチーズを追加します。しっかりとマッシュするが、食感を出すために少し荒めの状態を残してください。ビーガン版にするには、バターやクリームを植物性の代替品に置き換えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。