
簡単インスタントポットチキンヌードルスープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
簡単インスタントポットチキンヌードルスープ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
材料
脂肪と調味料
- 塩入りバター 大さじ2
- ドライタイム 小さじ1
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1、またはお好みで
- 黒コショウ 小さじ1/2、またはお好みで
野菜
- 🥕 にんじん3本、皮をむいてスライス
- セロリ3本、みじん切り
- 🧅 中サイズの玉ねぎ1個、みじん切り
ブロスと液体
- 鶏ガラスープ4カップ
- 水4カップ
- 鶏の固形ブイヨン4個
ハーブと調味料
- 月桂樹の葉2枚
- 乾燥パセリ 大さじ1
タンパク質
- 冷凍無皮骨なし鶏むね肉 450g
炭水化物
- 薄い卵麺(8オンス)1袋
手順
1
マルチファンクション圧力鍋(例:Instant Pot)の電源を入れ、ソテー機能を選択し、バターを加えます。溶けたバターにニンジン、セロリ、タマネギを加え、柔らかくなるまで3〜5分ほどソテーします。タイム、オレガノ、塩、こしょうを混ぜます。ソテー機能をキャンセルします。
2
鶏ガラスープ、水、ブイヨンキューブ、月桂樹の葉を混ぜます。冷凍鶏むね肉を加えます。蓋を閉め、ロックします。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを12分に設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。
3
メーカーの指示に従って、10分間自然減圧法を使用して圧力を解放します。その後、約5分間クイックリリース法に切り替えます。蓋のロックを解除し、取り外します。
4
鍋から鶏肉を取り出し、慎重に刻んだりほぐしたりして、再び鍋に戻します。
5
ソテー機能を選択し、卵麺を加えます。麺がアルデンテになるまで8〜10分煮ます。乾燥パセリを混ぜて、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 22gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味を強めるために新鮮なハーブ(パセリなど)を使用してください。よりクリーミーな仕上がりにするには、最後に生クリームを少量加えてください。残り物は個別に保存して、将来の簡単な食事として利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。