簡単なフラン
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $3.5
簡単なフラン
コスト $3.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $3.5
材料
甘味料
- 🍚 1/2カップの白砂糖
- 🍚 3/8カップの白砂糖
乳製品
- 🥛 2カップの牛乳
卵
- 🥚 2個の卵、溶きほぐしたもの
- 🥚 2個の卵黄、溶きほぐしたもの
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
重厚な底のソースパンを中火で使用し、1/2カップの砂糖を黄金色になるまで溶かします。熱い砂糖を四つの耐熱容器またはプディングカップに均等に注ぎ、カップを傾けて底を均一に覆います。
3
別のソースパンで、中火で牛乳を沸騰直前まで温めます。少しずつ温かい牛乳を溶きほぐした卵と卵黄に混ぜ合わせ、よく混ざったら砂糖を加えます。ミルク混合物をラメキンに均等に注ぎます。
4
ローストパンに濡れたキッチンタオルを敷きます。ラメキンをタオルの上に置き、それらをローストパンに入れ、オーブンラックに置きます。ラメキンの側面の半分まで沸騰したお湯を注ぎます。
5
予熱したオーブンで40分間焼き、固まったら冷まし、ひっくり返して提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
292
カロリー
- 9gタンパク質
- 50g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
カラメライズする際には焦げ付きを防ぐために重い底のソースパンを使用します。簡単に型から外すには、フランを取り出す前にナイフで縁を一周させます。より滑らかな食感を得るには、全乳を使用するか、少量のクリームを加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。