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CookGo
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簡単なフラン

コスト $3.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $3.5

材料

  • 甘味料

    • 🍚 1/2カップの白砂糖
    • 🍚 3/8カップの白砂糖
  • 乳製品

    • 🥛 2カップの牛乳
    • 🥚 2個の卵、溶きほぐしたもの
    • 🥚 2個の卵黄、溶きほぐしたもの

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

重厚な底のソースパンを中火で使用し、1/2カップの砂糖を黄金色になるまで溶かします。熱い砂糖を四つの耐熱容器またはプディングカップに均等に注ぎ、カップを傾けて底を均一に覆います。

3

別のソースパンで、中火で牛乳を沸騰直前まで温めます。少しずつ温かい牛乳を溶きほぐした卵と卵黄に混ぜ合わせ、よく混ざったら砂糖を加えます。ミルク混合物をラメキンに均等に注ぎます。

4

ローストパンに濡れたキッチンタオルを敷きます。ラメキンをタオルの上に置き、それらをローストパンに入れ、オーブンラックに置きます。ラメキンの側面の半分まで沸騰したお湯を注ぎます。

5

予熱したオーブンで40分間焼き、固まったら冷まし、ひっくり返して提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

292

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

カラメライズする際には焦げ付きを防ぐために重い底のソースパンを使用します。簡単に型から外すには、フランを取り出す前にナイフで縁を一周させます。より滑らかな食感を得るには、全乳を使用するか、少量のクリームを加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。