簡単でおいしいミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $15
簡単でおいしいミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
野菜
- 🧅 中サイズの玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
手順
1
オーブンを350°Fに予熱して、十分に温めましょう。
2
中サイズの玉ねぎ1個をみじん切りにして、約1カップ分準備します。
3
ニンニク3片をみじん切りにするか、便利なガーリックプレスを使用してください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ガーリックプレスを使用すると時間と労力が節約できます。玉ねぎを均等に調理できるように細かく刻んでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。