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簡単カニケーキ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • シーフード

    • 🦀 1 ¾ポンドの茹でたカニ肉
  • 乳製品 / 卵

    • 🥚 卵2個
    • マヨネーズ大さじ1½
  • 野菜

    • 赤パプリカ小さじ1杯
    • 緑パプリカ小さじ1杯
    • 新鮮なパセリ小さじ1杯
  • 調味料

    • ウスターソース小さじ1杯
    • シーフードシーズニング(例:Old Bay®)小さじ1杯
  • その他

    • ベーキングパウダー小さじ1杯
    • クッキングスプレー1回分

手順

1

大きなボウルに、カニ肉、卵、マヨネーズ、赤と緑のパプリカ、パセリ、ベーキングパウダー、ウスターソース、シーフードシーズニングを入れて混ぜ合わせます。

2

大きなフライパンにクッキングスプレーを吹きかけ、中~強火で加熱します。

3

バッチごとに、大きめのスプーンを使ってポーカーチップサイズの小さな「ケーキ」を慎重にフライパンに入れます。生地は柔らかい状態です。片面を約2分間、固くなるまで焼きます。

4

ひっくり返して、軽く焦げ目が付き温まるまでさらに約1分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

198

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

風味を引き立てるために、低炭水化物のマスタードソースや少量のマヨネーズと一緒に出してください。ケーキが崩れないようにするには、生地をしっかりと混ぜてください。よりカリッとさせるには、クッキングスプレーの代わりに少量の油を使うことを検討してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。