簡単な冷製パスタサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $5
簡単な冷製パスタサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 14オンスの未調理ロティーニパスタ
野菜
- 🥒 2本のキュウリ、刻み
- ¾カップのブラックオリーブ、スライス
- 🧅 ½個の玉ねぎ、細かく刻み
- 🍅 10個のチェリートマト、四等分
ドレッシング
- 1カップのイタリアンドレッシング
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、ロティーニをアルデンテになるまで約8分間煮る。ザルで水切りし、冷水で冷ましながら洗う。
2
大きなボウルにパスタ、キュウリ、オリーブ、玉ねぎ、トマトを入れ、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ合わせる。カバーをして冷蔵庫で最低2時間休ませる。
栄養素
1人前あたり🔥
297
カロリー
- 7gタンパク質
- 44g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
サラダは少なくとも2時間冷やし、味を馴染ませておいしく仕上げましょう。全粒粉パスタやグルテンフリーパスタを使用して、食事制限に対応できます。このレシピは作り置きが可能で、冷蔵庫で最大3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。