
簡単チレ レジェノ スプリングロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 人数
- $15
簡単チレ レジェノ スプリングロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 24 人数
- $15
材料
皮
- 2袋(12オンス)の春巻きの皮
野菜
- 1缶(27オンス)のホールグリーンチリ - 種を除き、よく水気を切って乾かしたもの
チーズ
- 🧀 1ポンドのモントレージャックチーズを3x1/2インチの厚さにカットしたもの
油
- 揚げるための植物油1カップ、または必要量
手順
1
台の上に皮を斜めに置き、ひし形になるようにします。皮の底から1インチ上にグリーンチリのスライスを水平に置きます。その上にモントレージャックチーズのストリップを重ねます。
2
人差し指を少量の水に浸し、皮の端を湿らせます。手前側の角から皮を巻き始め、チリとチーズを包み込みます。両端を内側に折り込み、しっかりと押さえて密封します。具材が完全に包まれるまで自分から遠ざけるように巻きます。残りの皮、チリ、チーズでも同様に繰り返します。
3
深めのフライパンに約1/2インチの油を入れて中火で熱します。
4
バッチごとにロールを熱い油で揚げ、途中で一度ひっくり返し、両面が黄金色になるまで2〜3分間揚げます。焦げないように注意してください。ペーパータオルを敷いた皿に上げて油を切ります。数分間冷ましてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
175
カロリー
- 8gタンパク質
- 18g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ワンタンの皮を使って小ぶりなサイズにすると、前菜として最適です。ランチェラソースと一緒に提供すれば、さらに風味が増します。グリーンチリはしっかり乾かして、揚げる際に油が跳ねないようにしましょう。ヘルシーなレシピにするには、揚げる代わりに375°F(190°C)で15〜20分焼いてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。