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簡単チレ レジェノ スプリングロール

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 24 人数
  • $15

材料

    • 2袋(12オンス)の春巻きの皮
  • 野菜

    • 1缶(27オンス)のホールグリーンチリ - 種を除き、よく水気を切って乾かしたもの
  • チーズ

    • 🧀 1ポンドのモントレージャックチーズを3x1/2インチの厚さにカットしたもの
    • 揚げるための植物油1カップ、または必要量

手順

1

台の上に皮を斜めに置き、ひし形になるようにします。皮の底から1インチ上にグリーンチリのスライスを水平に置きます。その上にモントレージャックチーズのストリップを重ねます。

2

人差し指を少量の水に浸し、皮の端を湿らせます。手前側の角から皮を巻き始め、チリとチーズを包み込みます。両端を内側に折り込み、しっかりと押さえて密封します。具材が完全に包まれるまで自分から遠ざけるように巻きます。残りの皮、チリ、チーズでも同様に繰り返します。

3

深めのフライパンに約1/2インチの油を入れて中火で熱します。

4

バッチごとにロールを熱い油で揚げ、途中で一度ひっくり返し、両面が黄金色になるまで2〜3分間揚げます。焦げないように注意してください。ペーパータオルを敷いた皿に上げて油を切ります。数分間冷ましてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

175

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

ワンタンの皮を使って小ぶりなサイズにすると、前菜として最適です。ランチェラソースと一緒に提供すれば、さらに風味が増します。グリーンチリはしっかり乾かして、揚げる際に油が跳ねないようにしましょう。ヘルシーなレシピにするには、揚げる代わりに375°F(190°C)で15〜20分焼いてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。